https://www.helpguide.org/articles/abuse/help-for-men-who-are-being-abused.htm

AIDE POUR LES HOMMES VICTIMES DE VIOLENCE

Apprenez à reconnaître la violence domestique contre les hommes et à obtenir l'aide dont vous avez besoin pour échapper à une relation de violence.

Violence domestique contre les hommes: vous n'êtes pas seul

Si vous êtes un homme dans une relation abusive, il est important de savoir que vous n'êtes pas seul. La maltraitance des hommes se produit beaucoup plus souvent que vous ne le croyez, dans les relations hétérosexuelles et homosexuelles. Cela arrive aux hommes de toutes les cultures et de tous les milieux, peu importe leur âge ou leur profession. Les chiffres suggèrent que jusqu'à un tiers des victimes de  violence domestique  sont des hommes. Cependant, les hommes sont souvent réticents à dénoncer les abus, car ils se sentent gênés, craignent de ne pas être crus ou craignent que leur partenaire se venge.

Un partenaire violent peut frapper, donner des coups de pied, mordre, frapper, cracher, lancer des objets ou détruire vos biens. Pour compenser toute différence de force, ils peuvent vous attaquer pendant que vous êtes endormi ou vous surprendre autrement. Ils peuvent également utiliser une arme, telle qu'une arme à feu ou un couteau, ou vous frapper avec un objet, maltraiter ou menacer vos enfants, ou faire du mal à vos animaux domestiques.

Bien entendu, la violence domestique ne se limite pas à la violence. La violence psychologique et verbale peut être tout aussi dommageable. En tant qu'homme, votre conjoint ou partenaire peut:

• Vous maltraiter verbalement, vous rabaisser ou vous humilier devant des amis, des collègues, la famille ou les médias sociaux.
• Etre possessif, jaloux ou vous harceler avec des accusations d'infidélité.
• Enlever vos clés de voiture ou vos médicaments, essayez de contrôler où vous allez et qui vous voyez.
• Essayer de contrôler la manière dont vous dépensez de l'argent ou faites délibérément défaut à vos obligations financières communes.
• Faire de fausses allégations à votre sujet à vos amis, à votre employeur ou à la police, ou trouvez d'autres moyens de vous manipuler et de vous isoler.
• Menacez de vous quitter et empêchez-vous de voir vos enfants si vous signalez l'abus.

En tant qu'homme maltraité, vous pouvez faire face à un manque de ressources, à un manque de compréhension de la part de vos amis et de votre famille et à des obstacles juridiques, en particulier si vous essayez d'obtenir la garde de vos enfants d'une mère violente. Quelle que soit votre situation, vous pouvez toutefois surmonter ces difficultés et échapper à la violence et aux abus.

Pourquoi les hommes ne quittent pas les relations abusives

Peu importe le sexe, mettre fin à une relation, même abusive, est rarement facile. Cela devient encore plus difficile si vous êtes isolé de vos amis et de votre famille, menacé, manipulé et contrôlé, ou battu physiquement et émotionnellement.

Vous pouvez penser que vous devez rester dans la relation pour les raisons suivantes:

Vous avez honte.  Beaucoup d'hommes ont honte d'avoir été maltraités, incapables de se défendre ou d'avoir échoué dans leur rôle d'homme, de mari ou de père.

Vos croyances religieuses vous imposent de rester  ou votre estime de soi est si basse que vous estimez que cette relation abusive est tout ce que vous méritez.

Il y a un manque de ressources.  De nombreux hommes craignent d’avoir du mal à croire les autorités ou de minimiser les abus dont ils sont victimes parce qu’ils sont des hommes, ou s’ils trouvent peu de ressources pour aider spécifiquement les hommes victimes de violence.

Vous êtes dans une relation de même sexe mais vous n'êtes pas sorti avec votre famille ou vos amis et craignez que votre partenaire ne vous écarte.

Vous êtes dans le déni. Comme pour les femmes victimes de violence domestique, le fait de nier qu'il existe un problème dans votre relation ne fera que prolonger la violence. Vous pouvez toujours aimer votre partenaire quand il n'est pas violent et croire qu'il va changer ou que vous pouvez l'aider. Mais le changement ne peut se produire que lorsque l'agresseur assume l'entière responsabilité de son comportement et recherche un traitement professionnel.

Vous voulez protéger vos enfants.  Vous craignez que si vous partez, votre conjoint nuira à vos enfants ou vous empêchera d'y avoir accès. Obtenir la garde des enfants est toujours un défi pour les pères, mais même si vous êtes sûr de pouvoir le faire, vous pouvez toujours vous sentir dépassé par la perspective de les élever seuls.

Se protéger comme un homme maltraité

La violence domestique et les abus peuvent avoir de graves conséquences physiques et psychologiques. La première étape pour vous protéger et mettre fin aux abus est de tendre la main. Parlez à un ami, à un membre de votre famille ou à une autre personne en qui vous avez confiance, ou appelez une ligne d'assistance pour la violence domestique.

Admettre le problème et demander de l'aide ne signifie pas que vous avez échoué en tant qu'homme ou en tant que mari. Vous n'êtes pas à blâmer et vous n'êtes pas faible. En plus d'offrir un sentiment de soulagement et de fournir un soutien indispensable, le partage des détails de votre agression peut également être la première étape de la création d'un dossier contre votre agresseur.

Lorsque vous traitez avec votre partenaire abusif:

Laissez si possible . Soyez conscient de tout signe pouvant déclencher une réaction violente de votre partenaire et soyez prêt à partir rapidement. Si vous devez rester pour protéger vos enfants, appelez les services d'urgence. La police a l'obligation de vous protéger, tout comme elle le fait pour une victime féminine.

Ne riposte jamais.  Un partenaire abusif peut essayer de vous provoquer en représailles ou en utilisant la force pour échapper à la situation. Si vous exercez des représailles, vous vous exposez à un risque d'arrestation ou de renvoi de votre domicile.

Obtenez des preuves de l'abus. Signalez tous les incidents à la police et obtenez une copie de chaque rapport de police. Tenez un journal de tous les abus avec un enregistrement clair des dates, des heures et des témoins. Joignez un rapport photographique de vos blessures et assurez-vous que votre médecin ou votre hôpital enregistre également vos blessures. Rappelez-vous que le personnel médical ne demandera probablement pas si un homme est victime de violence domestique, il vous incombe donc de vous assurer que la cause de vos blessures est documentée.

Conservez un téléphone portable, des preuves de l'abus et autres documents importants à portée de main . Si vous devez partir immédiatement pour échapper à la maltraitance, vous devez emporter avec vous la preuve de la maltraitance et des documents importants, tels qu'un passeport et un permis de conduire. Il peut être plus sûr de garder ces objets à l’extérieur de la maison.

Demandez conseil à un programme de lutte contre la violence domestique  ou à une ressource d’aide juridique pour obtenir une ordonnance de blocage ou une ordonnance de protection contre votre partenaire et, si nécessaire, demander la garde temporaire de vos enfants.

Passer d'une relation abusive

Le soutien de la famille et des amis, ainsi que des conseils, une thérapie et des groupes de soutien pour les survivantes de violence conjugale peuvent vous aider à sortir d'une relation de violence. Vous pouvez avoir du mal à bouleverser vos émotions ou vous sentir engourdi, déconnecté et incapable de faire confiance aux autres. Après le traumatisme d'une relation abusive , il peut falloir un certain temps pour surmonter la douleur et les mauvais souvenirs, mais vous pouvez guérir et avancer.

Même si vous êtes impatient de vous lancer dans une nouvelle relation et d'obtenir enfin l'intimité et le soutien qui vous manquent, il est sage de prendre les choses lentement. Assurez-vous de connaître les comportements d'alerte d'un nouveau partenaire potentiel et de savoir ce qu'il faut pour établir de nouvelles relations saines .